Bewegung ist das Erfolgsrezept der Natur zur persönlichen Gesundheitsförderung. Der menschliche Körper wird durch Haltungs- und Bewegungsgewohnheiten maßgeblich geformt und geprägt, im positiven wie auch im negativen Sinne. Anatomisch falsche Bewegung führt zu chronischen Überlastungsschäden und langfristig zu patho-logischen Veränderungen am Bewegungsapparat. Und dies nicht nur beim Leistungssportler. Bereits unscheinbare Fehlbelastungen im Alltag können zu Muskelverspannung, Schmerz, Bewegungsein-schränkung und verfrühter Abnutzung der Gelenke führen.